Is jouw baby onrustig, heeft last van krampen en lijkt constant honger te hebben?

Heel vervelend voor jullie allebei en weet dat je niet de enige bent, het komt erg vaak voor!

In deze blog gaan we kijken naar de symptomen van Lactose overload en Lactose intolerantie, welke symptomen dit geeft, hoe dit veroorzaakt wordt en wat je eraan kunt doen!

Als je een baby hebt die vaak onrustig is, veel huilt, last heeft van krampen en constant honger lijkt te hebben is het vers ouderschap heel hard werken.

Je loopt de hele dag rond om je baby te troosten, in de draagdoek, in de wagen of in je armen.

Tuurlijk, je doet het met liefde, maar je had je het ouderschap toch iets anders voorgesteld. Gewoon, met een baby die lekker slaapt en tevreden geluidjes maakt en dat jij heel relaxt achter de kinderwagen aan het wandelen zou zijn in het park met een vriendin. Maar in plaats daarvan loop je een groot deel van de dag je baby te troosten.
En wat vaak het beste lijkt te werken, is voeden, kan je baby even ontspannen en is hij/zij even stil en dat is oh zo fijn voor jullie allebei. Maar kort na de voeding begint de onrust en ongemak bij je baby opnieuw.

Dit kan te maken hebben met lactose overload of lactose intolerantie.

Beiden geven dezelfde symptomen maar met een belangrijk verschil!
Bij lactose intolerantie komt je baby niet aan of verliest zelfs gewicht, bij lactose overload is er juist sprake van een forse baby.

Wat is lactose intolerantie?

Lactose intolerantie ontstaat als iemand niet genoeg lactase produceert (het maakt maar 1 lettertje uit!)

Lactase hebben we nodig om lactose af te breken tot glucose en galactose.
Als Lactose is afgebroken tot glucose en galactose kan het worden opgenomen in de bloedbaan.
Als de darmen van de baby deze omzetting niet goed kunnen doen, betekent dit dat ze hun belangrijkste energiebron, geleverd door glucose, kwijt zijn.
Naast allerlei maag-darmsymptomen (zal ik zo even noemen) zal een baby met lactose intolerantie niet aankomen in gewicht, of gewicht verliezen en ziek worden.

Dus groeit je baby niet goed? Dan is het belangrijk dat je naar de huisarts gaat.

Wat zijn de symptomen van zowel lactose overload als lactose intolerantie?

• Frequente waterige poep (kan groen zijn)*
• Stinkende poepluiers
• Poep kan schuimachtige zijn en explosief ( de poep schiet eruit met kracht)
• Opgeblazen buik, krampen, erg winderig
• Overstrekken of juist knieën naar de buik trekken
• Geïrriteerd, huilen, schreeuwen
• Slecht slapen, erg alert
• Baby lijkt constant honger te hebben
• Baby is meestal jonger dan 3 maanden
• Baby wordt snel zwaarder (overload) baby groeit niet goed (intolerantie)

* Groene poep kan ook te maken hebben met koemelkallergie, maar kan ook gewoon komen door de hoeveelheid ijzer in flesvoeding.

Even een beetje biologie; hoe verloopt de vertering van Lactose?

Lactose behoort in de dunne darm afgebroken te worden.
De lactase in de dunne darm moet lactose omzetten in glucose en galactose, zodat het opgenomen kan worden in de bloedbaan.
Als er niet voldoende lactase is, belandt de onafgebroken lactose in de dikke darm.
Bacteriën van de dikke darm breken nu de lactose af. Hierbij komen vetzuren en gassen zoals kooldioxide, waterstof en methaan vrij en deze stoffen veroorzaken de symptomen van lactose overload zoals winderigheid en opgeblazen buik.

Wat veroorzaakt het overload mechanisme?

Voeden stimuleert het maag-darmreflex wat de peristaltiek stimuleert.
Als de baby gevoed wordt voordat de vorige voeding volledig verteert is, zal het maag-darmreflex een deel van de onverteerde melk vanuit de dunne darm naar de dikke darm duwen
In de dikke darm zal de onverteerde lactose door osmose extra water aantrekken
De lactose wordt verteerd door de bacteriën in de dikke darm, dit produceert gas
Dit produceert winderigheid, krampen, opgeblazen gevoel en frequente waterige, zure stoelgang wat de huid rondom de anus kan irriteren.

Wat veroorzaakt Lactose Overload bij Borstvoeding?

• Overproductie bij BV, dit komt vaak voor in de eerste weken van BV.
• Te snel van borst wisselen; dit kan leiden tot een grote hoeveelheid voormelk. Voormelk bevat weinig vet.
• Omdat het eerste deel van de melk weinig vet bevat is de maag sneller leeg
• Als de voeding uit veel waterige voormelk bestaat kan de voeding ook te snel door de dunne darm gaan en is er te weinig tijd om alle lactose af te breken.

Wat veroorzaakt Lactose Overload bij flesvoeding?

• Als de baby te veel melk binnen krijgt door teveel ml melk en of te vaak voeden.
• Hoe groter de hoeveelheid melk is, hoe sneller het door het verteringskanaal is, waardoor er minder tijd is voor de dunne darm om alle lactose af te breken.

Wat is er aan lactose overload te doen?

Nog even voor de duidelijkheid; als je baby alle symptomen heeft en niet goed groeit is het zaak naar je huisarts te gaan.

Heeft je baby alle symptomen en groeit hij /zij juist iets teveel als kool?

Probeer dan onderstaande adviezen;

Geef je flesvoeding?

• Geef dan per keer iets minder voeding
• Probeer wat langer te wachten tussen de voedingen, dit is de eerste dag/dagen lastig, maar zal snel rust geven.
• Geef niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid per 24 uur
• Geef bij warme weer een beetje afgekoeld gekookt water tegen de dorst

Geef je Borstvoeding?

• Geef 1 borst per keer
• Probeer iets langer tussen de voedingen te wachten
• Laat een lactatiekundige met je meekijken

Het is een lastig advies; iets meer tijd tussen de voedingen creëren, ga er maar aan staan als je baby aan het huilen is en het voeden zo troostend werkt! Zuigen werkt dempend en troostend, maar weet dus dat dit juist de onrust in stand kan houden en kijk even wat het voor je baby kan doen als je iets meer rust in het maag-darmstelsel kan creëren.

Rondlopen met je baby in de draagzak, met een speentje of jouw pink kan enorm helpen om iets meer tijd tussen de voedingen te creëren en als je tussen elke voeding elke keer een paar minuten meer tijd kunt rekken, creëer je al snel meer rust!

Uiteraard zonder je baby op rantsoen te zetten he?! Maar dat snap je

Ik wens je heel veel succes en rust!