Fitmom Indoor
Let’s do this
SPORT & YOGA
Fitmom Indoor
Fit zijn is belangrijk, helemaal als je zwanger bent of de intensieve dagen maakt van een jonge moeder!
Maar welke oefeningen kun je beter wel of beter niet doen? Onze therapeuten Mensendieck en Cesar helpen je om verantwoord in beweging te blijven en beantwoorden al je vragen. FitMoM Indoor is speciaal voor zwangeren & mama’s en wordt afgestemd op jouw niveau en wensen. Goed voor je spiercontrole, coördinatie en je balans.
FitMoM Indoor is een circuit training die je makkelijk kunt schalen naar het niveau wat jouw lichaam op dat moment aankan en nodig heeft in een groep met andere sportieve (a.s.) mama’s.
FitMoM Indoor is een leuke, actieve work-out van 1 uur.
Je traint bij De Zwangere Zaak onder deskundige begeleiding van onze trainsters samen met andere zwangeren en mama’s.
Het programma is door onze therapeuten speciaal ontwikkeld en geheel afgestemd op jouw zwangere of (net) bevallen lichaam. Onze trainers geven je volop persoonlijke aandacht en staan klaar om je vragen te beantwoorden.
Nice to know
Met een abonnement of rittenkaart kun je de verschillende trainingen met elkaar afwisselen en bepaal je zelf wanneer je komt sporten!
FitMoM Indoor is zowel voor zwangeren als voor jonge mama’s. Lekker in beweging blijven met een gezellige groep, zodat je vrolijk, gezond en fit blijft. Voor én na je bevalling.
NA JE BEVALLING:
Je kunt circa 10 weken na je bevalling starten bij FitMoM Indoor/Outdoor i.v.m. weefselherstel. Wil je eerder aan de slag: daarvoor hebben we speciaal onze Back in Shape Cursus!
Timing: vanaf 12 weken zwangerschap tot je bevalling en vanaf 10 weken postpartum tot lange tijd daarna!
Wat: wekelijkse binnentraining
Duur: 1 uur
Locatie: De Zwangere Zaak Julianaweg 418 Utrecht
Trainers: Marijse
Groep: maximaal 12 zwangeren
Prijs:
proefles € 14,-
maandabonnement € 67,50 (onbeperkt sporten)
10 rittenkaart € 147,-
3 maandenabonnement € 177,- (onbeperkt sporten)
FitMoM Indoor, Outdoor en Yoga zijn onderling uitwisselbaar!
Dagen:
Woensdag
| 19.30 FitMoM Indoor ( Zwanger) |
| 20.30 FitMoM Indoor (Zwanger& Mama) |
