1 Ochtend of Avond Bevalcursus Samen
Willen jullie even opfrissen of kort en praktisch voorbereiden, zodat jullie met heel veel tools, handvatten en vertrouwen jullie bevalling in gaan?
Dan is de 1- Avond/ ochtend cursus echt voor jullie
Together
Yes, jullie verwachten een baby!
Zo super bijzonder om daar samen naar uit te kijken, samen namen te bedenken, de babykamer in te richten
en jullie natuurlijk voor te bereiden op de bevalling!
Alleen de meeste cursussen die jullie tegenkomen zijn heel lang en wekenlang samen naar cursus gaan, is niet zo jullie ding.
Jullie willen wel iets samen doen, maar je ziet jezelf niet samen op een matje zitten.
Jullie zoeken iets wat lekker praktisch, nuchter, realistisch en to the point is.
Dan heeft De Zwangere Zaak de perfecte workshop voor jullie!
Hoe fijn zou het zijn als jullie
-
Precies weten wat je kunt verwachten tijdens de bevalling en hoe je elkaar kunt ondersteunen op de meest effectieve manier?
-
Samen praktische tips en technieken leren die jullie direct kunnen toepassen, zodat jullie vol vertrouwen de bevalling ingaan?
-
Voorbereid zijn op de kraamtijd, met duidelijke handvatten om de eerste weken met jullie baby soepel te laten verlopen?
-
Dit allemaal kunnen bereiken in één ochtend of één avond, zodat jullie klaar zijn voor wat komen gaat?
Een goede bevalervaring start met een waardevolle cursus!
De 1-Ochtend/ Avond Bevalcursus Samen
Partnerworkshop
1 Ochtend/ Avond Beval Cursus Samen
In 1 ochtend of avond leren jullie de ins & outs
We geven jullie alles wat jullie nodig hebben om vol vertrouwen de bevalling én de kraamtijd in te gaan.
Onze achtergrond
Onze zwangerschapscursussen worden gegeven door Oefentherapeuten/fysiotherapeuten die al vele jaren gespecialiseerd zijn in pre- en postnatale zorg.
Bij Oefentherapie/ fysiotherapie draait alles om het optimaal gebruiken en bewegen van je lichaam, en dat is precies wat je nodig hebt tijdens een bevalling.
Laat je daarom begeleiden door de experts op dit gebied! We combineren onze paramedische kennis met aspecten uit mindfulness en hypnobirthing, wat we op een nuchtere en concrete manier benaderen.
We begeleiden je niet alleen bij je fysieke voorbereiding, maar leren je ook alles over het belang van je autonome zenuwstelsel en mindset, zodat je alle tools in huis hebt om je bevalproces te versoepelen. Dat geeft vertrouwen!
Onze cursussen zijn praktisch en realistisch, en we voorzien je van talloze praktische tools en deskundige oefeningen, massagetechnieken en ontspanningstechnieken die uiteraard niet alleen tijdens de bevalling van pas komen!
We bespreken ook de meest voorkomende medische indicaties, complicaties en interventies, en wat je kunt doen en verwachten als dingen anders lopen. Hoe kun je dan toch een positieve ervaring creëren?
Wat gaan jullie leren?
-
Ontsluitfase en Persfase: We nemen je mee door de verschillende fasen van de bevalling, zodat jullie precies weten wat er gebeurt en wat je kunt verwachten. Hoe herken je de verschillende stadia, en hoe kun je er samen voor zorgen dat alles zo soepel mogelijk verloopt?
-
Ondersteuning door je partner: Je partner speelt een belangrijke rol tijdens de bevalling. Je partner leert hoe hij/zij jou het beste kan ondersteunen met technieken, tips, en simpele handelingen die écht een verschil maken.
-
Wat te verwachten in de kraamtijd: De bevalling is nog maar het begin! En met onze open en eerlijke info zorgen we ervoor dat jullie de kraamtijd vol vertrouwen ingaan.
-
Handvatten voor jullie baby: We bereiden jullie ook voor op de eerste dagen en weken met jullie baby. Van darmkrampen en dragen tot voeding en troost tips—jullie krijgen praktische handvatten voor een fijne start.
Wat klanten zeggen
In de 1-ochtend/ avond cursus Samen krijg je;
-
Inzicht in de Bevalling: Een duidelijke uitleg over de ontsluit- en persfase, zodat jullie precies weten wat er gaat gebeuren en wat je kunt verwachten.
-
Praktische Ondersteuningstips: Handige tips en technieken voor je partner om jou tijdens de bevalling optimaal te ondersteunen, van ademhalingstechnieken tot comfortmaatregelen.
-
Voorbereiding op de Kraamtijd: Essentiële informatie en praktische handvatten voor de eerste weken met jullie baby, zodat jullie vol vertrouwen aan dit nieuwe avontuur kunnen beginnen.
- Je leert als partner een goede rugmassage te geven
- Inclusief toegang tot de online leeromgeving met video’s, zodat je de oefeningen thuis in eigen tempo kunt herhalen, zodat jullie met nog meer vertrouwen uitkijken naar de geboorte van jullie baby (`s).
praktisch & Mindset
Hey, Ik ben Jeanette,
Oefentherapeut-Mensendieck gespecialiseerd in zwangerschap & herstel!
Na mijn bevalling van Niels, onze oudste, was ik helemaal geïntrigeerd door zwanger zijn, bevallen en alles wat daarmee te maken heeft.
Ik werkte als Oefentherapeut op het conservatorium in Rotterdam en toen ik eenmaal mijn draai als mama gevonden had, ben ik me gaan omscholen. Ik heb alle denkbare paramedische opleiding op het gebied van zwangerschap en herstel gedaan en ben toen een praktijk gestart speciaal voor zwangeren en net bevallen vrouwen.
Tijdens mijn eerste zwangerschap had ik een reguliere zwangerschapscursus gedaan. En toen ik voor de tweede keer zwanger was, wilde ik me anders voorbereiden. Ik wilde graag lekker praktisch bezig zijn, maar ook iets waarbij de mindset aandacht kreeg.
Dus toen ik zwanger was van Thom & Britt en geen passende cursus kon vinden was de stap naar het zelf opzetten van een cursus heel snel gemaakt en heb ik mijn 1 op 1 begeleiding omgezet naar groepscursussen!
En hoe ging de bevalling van Thom & Britt?
Die ging super! Jos en ik waren een topteam samen met verpleegkundige Jan.
Het enige wat ik dacht tijdens elke ontsluitingswee was `kom maar op` (i.p.v auw, auw, auw) en 2 uur later waren Thom en Britt geboren, waarvan Britt alsnog met een spoedkeizersnede geboren is en ook daar kijken we heel goed op terug.
En dat gun ik jou ook. Hoe het ook loopt, dat jij weet wat jij wel kunt doen en niet doen, dat je alle tools in handen hebt, een helpende mindset waar nodig en dat jij goed terugkijkt op jouw bevalling en zo optimaal het moederschap ingaat!
Wat betaal je?
Hieronder zie je een overzicht van wat inbegrepen is in de cursus.
1- Ochtend/ Avond Bevalcursus Samen
Voor jou en je (beval) partner- 1 ochtend of avond samen met je partner
- Alle fases van de bevalling: niet alleen theorie maar JUIST de praktijk.
- Je partner leert alles over druktechnieken en de rugmassage
- Alles over omgaan met pijn
- Ademtechnieken
- Perstechnieken voor als de persdrang minder sterk is
- Kraamtijd en Babytips!
Wat klanten zeggen
Veelgestelde vragen
In welke periode kan ik het beste de cursus volgen?
Wat is het verschil tussen de 1-Avond en 1-Daagse Bevalcursus?
Wat is het verschil tussen de 1 ochtend bevalcursus voor jullie en de 1 avond cursus?
Het tijdstip, verder niet!
Heb ik naast de 1-Avond/Ochtend Bevalcursus ook nog een cursus voor mezelf nodig?
In de 4-weekse cursus besteden we heel veel aandacht aan hoe jij jouw lichaam voorbereid op het geboorteproces; welke oefeningen kun je doen voor je bekken, voor je bekkenbodem, voor je wervelkolom om het geboorteproces zo makkelijk mogelijk te laten verlopen. Mocht je dat ook graag willen, dan is deze avond/ ochtend in combinatie met de 1 ochtend cursus voor jou, de ideale mix voor jou!
En mocht je partner graag vaker meegaan, dan kun je kiezen voor de 4-weekse cursus. Dat is 2 avonden voor jou en 2 avonden samen met je partner.
Mag ik een groep eerder meedoen?
Ja dat kan, je moet dan alleen de infomatie wat langer onthouden.
Mag ik een groep later meedoen?
Dat mag op zich wel alleen vervalt je restitutie, mocht je eerder bevallen dan dat de cursus is afgelopen, voor alle delen die minder dan 14 dagen voor je uitgrekende datum liggen.
Wat is ik ziek ben/ opgenomen ben
Dan krijg je toegang tot de cursus in online variant, zodat je je alsnog heel goed kunt voorbereiden.
Wat als er weer een lockdown komt?
Geen punt, dan switchen we weer direct naar online bijeenkomsten en we weten inmiddels dat dit en net zo effectieve voorbereiding is en tot hele leuke contacten leidt!
Wordt de cursus vergoed?
Veel verzekeraars vergoeden een deel van een zwangerschapscursus gegeven door een Oefentherapeut-Mensendieck/ Cesar vanuit de aanvullende verzekering. Check even je voorwaarden van jouw pakket bij je zorgverzekering.
Valt de cursus onder een zwangerfit cursus?
Nee wij hebben bewust het sporten en het voorbereiden op je bevalling losgekoppelt; of je komt 100% om te sporten, of je komt om je 100% voor te bereiden op je bevalling
Kan ik in delen betalen?
Dat is helaas nog niet mogelijk.
Zin in een praktische voorbereiding voor jou en je partner?
Schrijf je dan in voor de 1-Ochtend/ Avond Bevalcursus voor jullie!
